Блог

Чем заменить?

Когда вы избегаете большого количества углеводов и всеми силами пытаетесь добрать белок, но так хочется любимую шоколадку

Почему усиленно принимать белок нужно не только в день тренировки?!????
После тренировки мышцы продолжают повреждаться????
Тело работает так: поврежденные части мышечного волокна приходят в негодность и подлежат уничтожению⚔Организм активирует лизосомы, которые расщепляют их.

Каждый, кто внимательно относится к себе, своему внешнему виду и здоровью, задумывается о дополнительных порциях витаминов и добавок. Они не являются источником энергии или строительным материалом, но участвуют во всех процессах в организме.

Тысячи лет назад люди селились и строили весь быт вокруг морей и океанов. Неслучайно на сегодняшний день средиземноморская диета считается одной из самых оздоравливающих, помогающих быстро достигнуть любых целей - скинуть лишнее или, наоборот, поправиться. Все, чего вы не знали о полезной добавке Омега 3, в этой статье!